Fiskeolie

Hvad er omega-3-fedtsyrer?

Omega-3-fedtsyrer er essentielle fedtsyrer, hvilket betyder, at kroppen ikke selv kan producere dem, men skal have dem tilført gennem kosten. De vigtigste omega-3-fedtsyrer i fiskeolie er eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Disse fedtsyrer findes næsten udelukkende i marine kilder som fisk og alger.

Hvorfor vælge fiskeolie?

Selvom omega-3 findes i både vegetabilske og marine kilder, har fiskeolie en særlig fordel, da det indeholder de langkædede omega-3-fedtsyrer EPA og DHA i en form, som kroppen let kan optage. Mange mennesker vælger at tage fiskeolie som et supplement for at sikre en stabil indtagelse af omega-3-fedtsyrer.

Fiskeolie fra Zooca, Nani og Pharma Nord

Hos Suztain forhandler vi fiskeolie fra anerkendte producenter som Zooca, Nani og Pharma Nord. Disse brands har forskellige tilgange til fiskeolieproduktion og tilbyder unikke produkter, der passer til forskellige behov.

Zooca – Fiskeolie fra bæredygtige kilder

Zooca er kendt for sin innovative tilgang til fiskeolie. De anvender olie udvundet fra norske krebsdyr (Calanus finmarchicus), som er en naturlig kilde til omega-3 i fosfolipid- og voksestereform. Denne form for omega-3 er let

optagelig og har en høj biotilgængelighed.

Nani – Naturlig fiskeolie i helhedsprincip

Nani tilbyder fiskeolieprodukter med fokus på naturlighed og helhedsprincipper. Deres produkter er fremstillet af hele fisk, hvilket sikrer, at alle de naturlige næringsstoffer bevares. Nani fokuserer på skånsom forarbejdning for at sikre et så naturligt produkt som muligt.

Pharma Nord – Kvalitet og forskning i højsædet

Pharma Nord er en af de mest anerkendte producenter af fiskeolie i Europa og er kendt for deres videnskabeligt dokumenterede produkter. Deres fiskeolie er fremstillet med høj renhed og sikkerhed og gennemgår strenge kvalitetskontroller.

Hvad skal du være opmærksom på, når du vælger fiskeolie?

Når du vælger fiskeolie, er der flere faktorer at overveje:

• Renhed: Fiskeolie af høj kvalitet bør være renset for tungmetaller og andre forurenende stoffer.

• Bæredygtighed: Det er en fordel at vælge produkter, der kommer fra bæredygtige fiskerier eller alternative marine kilder som krebsdyr eller alger.

• Optagelighed: Omega-3 kan findes i forskellige former, såsom triglycerider, fosfolipider og ethylestere. Forskellige former har forskellig biotilgængelighed.

Hvordan indtager man fiskeolie?

Fiskeolie fås i flere former, herunder kapsler, flydende olie og som en del af hele fødevarer. Nogle foretrækker kapsler for nemhedens skyld, mens andre vælger flydende fiskeolie for at få en højere dosis ad gangen. For dem, der ikke bryder sig om smagen af fiskeolie, findes der lugtfrie varianter eller varianter med citronsmag.

Opbevaring af fiskeolie

Fiskeolie bør opbevares køligt og væk fra direkte sollys for at forhindre harskning. Flydende fiskeolie kan med fordel opbevares i køleskabet efter åbning for at bevare friskheden længere.

Fiskeolie er en værdifuld kilde til omega-3-fedtsyrer og kan være et godt supplement til en sund kost. Med produkter fra Zooca, Nani og Pharma Nord har du mulighed for at vælge en fiskeolie, der passer til dine behov, uanset om du vægter bæredygtighed, naturlighed eller videnskabelig dokumentation højt. Husk at vælge en fiskeolie af høj kvalitet og følge anbefalingerne for korrekt opbevaring og indtagelse.