Q10 - Coenzym Q10

Hvad er Q10?

Q10, også kendt som Coenzym Q10, Ubikinon eller Ubidecarenon, er et vigtigt stof, der ikke er et vitamin eller mineral, men derimod et enzym. Det spiller en central rolle i cellernes energiproduktion, da det indgår i mitokondrierne – cellernes egne energifabrikker. Selvom kroppen kan danne Q10 naturligt, får vi størstedelen af vores Q10 gennem kosten.

Ud over at støtte energiproduktionen fungerer Q10 også som en antioxidant. Dette betyder, at det hjælper med at beskytte cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler.

Q10 i Fødevarer

Q10 findes naturligt i en række fødevarer. Det er dog vanskeligt at fastslå præcist, hvor meget Q10 man indtager gennem kosten, men den gennemsnitlige dansker får anslået omkring 10 milligram Q10 dagligt. Fødevarer, der indeholder Q10, omfatter:

• Sardiner
• Oksekød
• Svinekoteletter
• Sild
• Nødder
• Bælgfrugter
• Visse kornprodukter
• Spiseolier

Hvilke Fordele Har Q10?

Q10 har vist sig at være gavnligt på flere måder. Det er essentielt for energiproduktionen og påvirker dermed mange aspekter af vores helbred. Kosttilskud som Pharma Nord Bio-Quinone Aktivt Q10 GOLD kan blandt andet bidrage til:

• Normal energistofskifte
• Reduktion af træthed og udmattelse
• Beskyttelse af kroppens celler mod oxidativt stress
• Vedligeholdelse af normale slimhinder
• Opretholdelse af normale røde blodlegemer
• Normal jernstofskifte

Q10 som Lægemiddel: Bio-Qinon Q10

Pharma Nord tilbyder det eneste Q10-lægemiddel i Danmark, godkendt til behandling af Q10-mangel. Produktet, som blev introduceret i 1990, har i mange år været et af de mest solgte Q10-produkter globalt, takket være dets høje optagelighed.

Q10 og Covid-19 Senfølger

Pharma Nords Bio-Qinon Q10 er udvalgt til et forskningsprojekt ved Århus Universitet, hvor en forskergruppe undersøger, om Q10 kan hjælpe med at behandle senfølger efter corona. Selvom de fleste oplever bedring efter sygdommen, er der en mindre gruppe, der lider af vedvarende symptomer som træthed, åndenød, koncentrationsbesvær og dårlig hukommelse. Forskerne håber, at Q10 i passende doser kan forbedre energiomsætningen i cellerne og derved lindre disse senfølger.

Q10 og Kolesterol

Q10 og kolesterol deler synteseveje, da begge dannes i leveren. Nogle studier har vist, at visse kolesterolsænkende mediciner kan hæmme kroppens egen produktion af Q10.

Bivirkninger ved Q10

Q10 anses generelt for at være meget sikkert og er blevet anvendt medicinsk i mange år. Der er dog sjældne bivirkninger, der kan forekomme. Hvis du er gravid, ammer, eller tager receptpligtig medicin eller håndkøbsmedicin over en længere periode, bør du konsultere din læge, før du bruger Q10-tilskud.